Die Lösung: Unser 3-in-1-Sprechstundenkonzept

Unser Ansatz: Digitale oder persönliche Gesundheitsberatung mit direktem Mehrwert.

Wir bieten individuelle Online-Sprechstunden – auf Wunsch ergänzt durch einen Vor-Ort-Auftakt. Mitarbeitende erhalten gezielte, persönliche Beratung zu Ernährung, Bewegung oder Training. Die Empfehlungen sind sofort umsetzbar und tragen nachweislich zur Steigerung von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität bei.

Was uns auszeichnet:
Unsere Leistungen gehen über die klassische betriebliche Gesundheitsförderung oder internes BGM hinaus. Wir bieten fundiertes Spezialwissen, langjährige Erfahrung und echte Wirksamkeit, flexibel, unabhängig und alltagstauglich.

Ihre Vorteile auf einen Blick

Sofortige Entlastung
Ihre Mitarbeitenden erhalten direkt schnelle Hilfe.

Langfristiger Effekt
Prävention wirkt. Bereits ein einziger Krankheitstag weniger spart dem Unternehmen durchschnittlich 470 € pro Person und Jahr (BAuA, 2023).

Externe Kompetenz, die ergänzt statt ersetzt
Unsere interdisziplinäre Beratung stärkt bestehende Angebote und bringt neue Impulse, wissenschaftlich fundiert und unabhängig.

Imagegewinn & Mitarbeiterbindung
Gesundheit ist ein zentraler Faktor moderner Unternehmenskultur und ein starkes Signal für Wertschätzung und Zukunftsfähigkeit.

Angebot 1: Allgemeine Gesundheitssprechstunde – ganzheitlich beraten

Zielgruppe:
Menschen mit unklaren Gesundheitsfragen, chronischen Beschwerden, Gewichtszunahme, Bewegungsmangel oder Leistungsabfall.

Inhalte & Nutzen:

• Individuelle Beratung zu Lebensstil, Ernährung, Bewegung, Erschöpfung und Gesundheitsthemen
• Schnelle, praxisnahe Hilfe durch erfahrene Expert:innen
• Alltagsnahe Empfehlungen zur nachhaltigen Verbesserung von Wohlbefinden, Energie und Leistungsfähigkeit

Modul A: Basis – Impuls & Einblick

• Online-Auftaktvortrag: „Gesundheit neu denken“ (60 Min, inkl. Q&A)
• Ein ganzer Betreuungstag mit 10 Einzelsprechstunden à 30 Min
• Kurzbericht mit Handlungsempfehlungen

Modul B: Erweitert – Begleitpaket über 3 Monate

• Vor-Ort-Halbtag inkl. Kurzvortrag & persönlichem Kennenlernen
• 3 Monate digitale Sprechstunden: 2 x monatlich à 4 Stunden (8–10 Personen)
• Persönlicher E-Mail-Kanal für Rückfragen
• Monatlicher Report mit Themen-Insights & Handlungsempfehlungen

Modul C: Exklusiv – Jahreslösung mit Tiefenwirkung

• 4 Vor-Ort Halbtag-Termine pro Quartal inkl. Workshops & Q&A
• 12 Monate digitale Sprechstunden (monatlich 1 Tag, je 10 Einzelberatungen)
• Vertiefende Reports mit konkreten Empfehlungen für das BGM
• Persönlicher E-Mail-Kanal für Rückfragen
• Monatlicher Report mit Themen-Insights & Handlungsempfehlungen

Angebot 2: Sprechstunde Ernährung – Klarheit, Energie & Gesundheit

Zielgruppe:
Mitarbeitende mit Gewichtsproblemen, Verdauungsbeschwerden, Leistungsabfall, chronischen Entzündungen oder Fragen zu Mikronährstoffen, Diäten oder Essverhalten.

Inhalte & Nutzen:

• Analyse individueller Ernährungsgewohnheiten und -bedürfnisse
• Aufklärung über Ernährungsmythen und typische Fehler im Alltag
• Konkrete Empfehlungen für gesundes, energiegebendes Essverhalten, auch im Arbeitskontext

Modul A: Der Ernährungskompass

• Online-Impulsvortrag: „Besser essen – besser leben“ (60 Min inkl. Q&A)
• 10 x 30-Minuten-Einzelsitzungen (auf Wunsch auch als Beratung zu zweit, z. B. für Kolleg:innen), online
• Auf Wunsch: PDF-Broschüre „Meal Prep & Büroernährung“

Modul B: Ernährung im Arbeitsalltag verankern

• Auftaktveranstaltung vor Ort oder hybrid (inkl. Vortrag & Fragerunde)
• 3 Monate: monatlich 1 digitaler Sprechtag (10 x 30-Min-Sprechstunden)
• PDF- Broschüre: „Essen mit Energie – Empfehlungen für Alltag & Beruf“
• Monatliche Auswertung mit Impulsen für das betriebliche Umfeld
• 4 Präsenztermine mit Fachvorträgen, Live-Kochdemo oder Workshops

Modul C: Jahresbegleitung mit Ernährungstiefgang

• Auftaktveranstaltung vor Ort oder hybrid (inkl. Vortrag & Fragerunde)
• 4 Präsenztermine mit Fachvorträgen, Live-Kochdemo oder Workshops
• 12 Monate: monatlich 1 digitaler Sprechtag (je 10 x 30-Min-Sprechstunden)
• Jahresreport mit Fokus auf Ernährungsthemen & Empfehlungen fürs BGM

Angebot 3: Sprechstunde Bewegung & Training – Muskelkraft, Gelenkgesundheit & Energie für den Alltag

Zielgruppe:
Beschäftigte mit Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden, Bewegungsmangel, sitzender Tätigkeit oder sportlicher Unsicherheit. Ideal auch für Wiedereinsteigern, ältere Mitarbeitende und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen.

Inhalte & Nutzen:

• Analyse des individuellen Bewegungs- und Trainingsverhaltens
• Aufklärung über wirksame, alltagstaugliche Strategien zur Bewegungsförderung
• Konkrete Empfehlungen für mehr Aktivität, auch bei wenig Zeit oder im Homeoffice

Modul A: Bewegung macht stark

• Online-Vortrag: „Bewegung als Medizin – warum 15 Minuten täglich reichen können“ (inkl. Q&A)
• 10 x 30-Minuten-Sprechstunden (Online) zur individuellen Trainingsberatung
• Bewegungscheck (Fragebogen) mit schriftlicher Empfehlung als PDF

Modul B: Starker Rücken. Klare Haltung. Gesunde Gelenke.

• Vor-Ort-Auftakt mit Kraft- und Beweglichkeitsanalyse, Kurzworkshop & Vortrag
• 3 Monate: monatlich 1 digitaler Sprechtag (je 10 x 30-Min-Sprechstunden Online)
• Erstellung eines unternehmensspezifischen 10-Minuten-Trainingsplans (PDF)
• Monatliche Rückmeldung zu Schwerpunkten und Fortschritten
• 4 Präsenztermine mit Impulsvorträgen, Gruppenworkshops und Funktionstests

Modul C: Jahrespaket für nachhaltige Bewegungskompetenz

• Vor-Ort-Auftakt mit Kraft- und Beweglichkeitsanalyse, Kurzworkshop & Vortrag
• 4 Präsenztermine mit Impulsvorträgen, Gruppenworkshops & Funktionstests
• 12 Monate digitale Bewegungssprechstunden (monatlich 1 Tag, je 10 x 30-Min-Sprechstunden Online)
• Jahresanalyse mit Empfehlungen zur Integration ins betriebliche Gesundheitsmanagement

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Kontaktformular | E-Mail: kontakt@saar-gesund.de